고구마 놀라운 효능 7가지 및 부작용을 알아보겠습니다. 날씨도 쌀쌀해지는 것이 겨울이 다가오고 있는 거 같습니다. 겨울이 되면 항상 아이들과 맛있게 먹었던 고구마가 생각이 납니다. 그래서 오늘은 고구마 놀라운 효능 7가지 및 부작용을 아래에서 자세하게 한번 알아보겠습니다. 고구마 놀라운 효능 7가지 및 부작용 목차 고구마 효능 7가지 고혈압 및 각종 성인병 예방 만성 피로 회복 피부 노화 예방 다이어트 항암효과 시력 강화 뼈 건강 고구마 부작용 고구마 효능 7가지 1. 고혈압 및 각종 성인병 예방 2. 만성 피로 해소 3. 피부 노화 예방 4. 다이어트 5. 항암효과 6. 시력 강화 7. 뼈 건강 고혈압 및 각종 성인병 예방 고구마는 칼륨 함량이 높은 대표적인 음식입니다. 높은 나트륨 섭취는 고혈압을 ..