도라지 효능 9가지 및 부작용 주의사항

도라지 효능 9가지 및 부작용 주의사항을 살펴보겠습니다. 도라지는 도라지 소스, 김치, 김치구이, 채소 등 다양한 요리의 재료로 쓰이고 있으며 최근에는 효능과 기관지에 미치는 효과가 뛰어나 약재로 널리 사용되고 있습니다.

 

도라지 효능 9가지 및 부작용 주의사항

 

도라지 효능 부작용

도라지는 한방약인 질경이라고 하는데, 질경이라는 말은 좋은 기운을 주는 줄기를 의미합니다. 인삼보다 묵은 도라지가 낫다는 말이 있을 정도로 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 도라지에서 약으로 쓰이는 부위는 흰 뿌리부분으로 우리 몸에 다양하고 유익한 효과가 있습니다.

 

아토피개선

발효 도라지는 피부 면역력을 높이고 아토피 피부염 치료에 도움을 줍니다.

혈관계 질환 예방

콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관질환을 예방하고 혈전에 해로운 콜레스테롤이 축적돼 혈관이 막히는 것을 막아줍니다.

 

당뇨예방

사포닌은 높은 혈당을 억제하고 혈당을 낮추어 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

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해열효과

따뜻한 도라지, 설사, 감기, 고열 등을 자주 먹으면 열을 내리는 효과가 있습니다.

목감기 완화

무기질, 사포닌, 비타민, 칼슘이 풍부하고 편도선의 부기를 완화시켜 줍니다.

 

면역력 증진

면역력 강화에 도움을 주는 비타민C나 사포닌이 함유돼 있고 도라지차나 도라지 가루를 꾸준히 복용하면 면역력에 도움이 됩니다.

한방에서는 폐와 대장을 같은 과의 장기로 보고 도라지는 폐뿐만 아니라 대장의 염증 치료에도 효과가 있습니다. 이것은 대장의 염증, 복통, 설사를 치료하기 위해 사용됩니다.

 

항암효과

이눌린 성분은 암세포가 발달하거나 증식하는 것을 막고, 암세포 전이를 억제하는 항암 효과도 있습니다.

 

호흡기 건강 개선

천식, 가래, 감기 등에 탁월한 효과가 있다고 하는데, 가래를 몸 밖으로 배출하는 효과가 있다고 하는데, 묵은 도라지에는 사포닌이 많아 산삼이나 인삼에 버금간다고 합니다.

 

도라지 주의사항

대표적인 도라지 효과는 기침 감기를 완화시키는 것이지만, 기침이 반드시 도라지가 좋다는 것을 의미하지는 않습니다.

 

가래 없이 마른 기침이 나오는 감기는 목을 더욱 불편하게 만들 수 있는데, 이 경우 더덕 등 다른 약초가 더 효과적이라고 합니다. 여기까지 도라지 효능 9가지 및 부작용 주의사항에 대해서 알아봤습니다.

 

 

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